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SUMMARY:Rückbildungsgymnastik
DESCRIPTION:Sie haben sich gut im Wochenbett erholt und möchten Ihre Rückbildungsgymnastik starten? Nach der Geburt Ihres Kindes ist es wichtig\, dass Sie Beckenbodenübungen durchführen. Die Rückbildungsgymnastik ist die ideale Prophylaxe gegen Beckenbodenprobleme und hilft Ihnen sich in Ihrem Körper wohler zu fühlen. Rückbildungsgymnastik gibt Zeit und Raum\, um Übungen für das Beckenbodentraining kennenzulernen. Zusätzlich werden Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und Dehnungen gegen Nackenverspannungen durchgeführt. Ihren normalen Sport sollten Sie erst wieder aufnehmen\, wenn die Beckenbodenmuskulatur wieder stabil ist. \nIhre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 8 x 75 min\, wenn Sie den Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt beginnen. \njeweils immer mittwochs von 11:00 – 12:15 Uhr
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SUMMARY:Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende
DESCRIPTION:Sie erwarten Ihr erstes Kind und möchten sich gemeinsam auf diese bevorstehende neue Zeit vorbereiten? In diesem Kurs möchte ich Sie auf die Geburt Ihres Babys mit Hilfe von Körperwahrnehmung\, Atem- und Entspannungsübungen\, Massagetechniken und Ausprobieren von Gebärpositionen vorbereiten. Sie erhalten außerdem Informationen und Tipps rund um die Themen Schwangerschaft\, Geburt\, Wochenbett\, Stillzeit und Neugeborenenpflege. Darüber hinaus besteht in vertrauter Atmosphäre die Möglichkeit zum Gespräch und Erfahrungsaustausch. \nSamstag & Sonntag von 10:00 – 15:00 Uhr \nDie Partnergebühr ist eine Privatleistung für den gesamten Kurs und kann im Anschluss bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden. Für Schwangere wird der Kurs von den Krankenkassen getragen. \nDie Partnergebühr in Höhe von 120 Euro sollte die Begleitpersonen bis 14 Tage vor Kursbeginn auf das in der Mail angegebene Konto überweisen.
URL:https://www.hebammenpraxis-wunschkind.de/kurs/geburtsvorbereitungskurs-am-wochenende/
CATEGORIES:Geburtsvorbereitung
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