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Geburtsvorbereitung am Wochenende

Sie erwarten Ihr erstes Kind und möchten sich gemeinsam auf diese bevorstehende neue Zeit vorbereiten? In diesem Kurs möchte ich Sie auf die Geburt Ihres Babys mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Atem- und Entspannungsübungen, Massagetechniken und Ausprobieren von Gebärpositionen vorbereiten. Sie erhalten außerdem Informationen und Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit und Neugeborenenpflege. […]

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Rückbildungsgymnastik Mittwochs

Sie haben sich gut im Wochenbett erholt und möchten Ihre Rückbildungsgymnastik starten? Nach der Geburt Ihres Kindes ist es wichtig, dass Sie Beckenbodenübungen durchführen. Die Rückbildungsgymnastik ist die ideale Prophylaxe gegen Beckenbodenprobleme und hilft Ihnen sich in Ihrem Körper wohler zu fühlen. Rückbildungsgymnastik gibt Zeit und Raum, um Übungen für das Beckenbodentraining kennenzulernen. Zusätzlich werden […]

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