Übersicht des Kursangebots
Schön, dass Sie sich für mein Kursangebot interessieren. Hier finden Sie alle Kurse, die ich anbiete. Bei Fragen können Sie sich immer über das Kontaktformular oder telefonisch melden, ich berate Sie gern. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da die Kurse schnell ausgebucht sind.
Wenn Sie sich für einen Kurs verbindlich anmelden, geben Sie bitte alle notwendigen Daten ein. Sie erhalten nach dem Absenden des Anmeldeformulars eine E-Mail. Wenn der Kurs kostenpflichtig ist, bitte ich Sie den angegebenen Betrag bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn auf das in der E-Mail angegebene Konto zu überweisen.
Mein Kursangebot
Geburtsvorbereitung
Sie erwarten Ihr erstes Kind und möchten sich gemeinsam auf diese bevorstehende neue Zeit vorbereiten? In diesem Kurs möchte ich Sie auf die Geburt Ihres Babys mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Atem- und Entspannungsübungen, Massagetechniken und Ausprobieren von Gebärpositionen vorbereiten. Sie erhalten außerdem Informationen und Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit und Neugeborenenpflege. Darüber hinaus besteht in vertrauter Atmosphäre die Möglichkeit zum Gespräch und Erfahrungsaustausch.
Die Partnergebühr ist eine Privatleistung für den gesamten Kurs und kann im Anschluss bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden. Für Schwangere wird der Kurs von den Krankenkassen getragen.
Geburtsvorbereitung für Zweitgebärende
Sie erwarten Ihr zweites Kind und möchten sich gemeinsam auf diese bevorstehende neue Zeit vorbereiten? In diesem Kurs möchte ich Sie auf die Geburt Ihres zweiten Babys vorbereiten. Darüber hinaus besteht in vertrauter Atmosphäre die Möglichkeit zum Gespräch und Erfahrungsaustausch.
Für Schwangere wird der Kurs von den Krankenkassen getragen.
Schwangerschaftsgymnastik
Sie möchten sich bewusst in der Schwangerschaft bewegen und gestärkt in die Entbindung Ihres Kindes gehen? Durch gezielte Bewegungen werden Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Müdigkeit, Ödeme und Kreislaufproblemen vorgebeugt oder bereits bestehende Beschwerden gelindert. Je fitter Sie vor der Geburt sind, desto größer ist Ihr Kraftreservoir während der Geburt. Entspannungsübungen, Zeit für Beratung und Gespräche mit anderen schwangeren Frauen runden den Kurs ab.
Die Gebühr ist eine Privatleistung und beträgt 50,00 Euro für den gesamten Kurs.
Rückbildungsgymnastik
Sie haben sich gut im Wochenbett erholt und möchten Ihre Rückbildungsgymnastik starten? Nach der Geburt Ihres Kindes ist es wichtig, dass Sie Beckenbodenübungen durchführen. Die Rückbildungsgymnastik ist die ideale Prophylaxe gegen Beckenbodenprobleme und hilft Ihnen sich in Ihrem Körper wohler zu fühlen. Rückbildungsgymnastik gibt Zeit und Raum, um Übungen für das Beckenbodentraining kennenzulernen. Zusätzlich werden Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und Dehnungen gegen Nackenverspannungen durchgeführt. Ihren normalen Sport sollten Sie erst wieder aufnehmen, wenn die Beckenbodenmuskulatur wieder stabil ist.
Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 x 60 min, wenn Sie den Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt beginnen.
Babymassage
Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist. (Leboyer)
Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Für das Baby ist der Kontakt zur Außenwelt über die Haut besonders wichtig. Liebevolle Berührung unterstützt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Babymassage ist eine Zeit, in der Sie sich konzentriert mit Ihrem Baby beschäftigen. Dabei finden Sie in angenehmer Atmosphäre selbst Entspannung. Babymassage fördert die Durchblutung und die Verdauung Ihres Kindes. Babys, die massiert werden haben weniger Blähungen und können besser ein- und durchschlafen. Im Babymassagekurs erlernen Sie praktisch die verschiedenen Massagegriffe und Wohlfühlübungen.
Die Gebühr ist eine Privatleistung und beträgt 44,00 Euro für den gesamten Kurs, inklusive Mandelöl.
Krabbelgruppe
Jedes Kind hat seine eigene Entwicklungsgeschwindigkeit. Manche Phasen werden schnell, manche Phasen werden langsam durchlaufen. Der Kurs soll Sie als Eltern dazu befähigen, zum Einen das motorische Lernen Ihres Kindes durch Anregungen zu bereichern und zum Anderen durch Spielanregungen Ihr Baby altersgerecht zu fördern:
– Begrüßungs- u. Abschiedslied
– Kinderlieder
– Bewegungslieder
– Fingerspiele
– motorische Übungen
– Tast- und Fühlspiele
– Austausch mit anderen Müttern & Vätern
Die Gebühr ist eine Privatleistung und beträgt 55,00 Euro für den gesamten Kurs.
Fit mit Baby
Sie haben die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen und möchten gern schnell wieder fit und schlank werden? Fit mit Baby ist ein effektives Ganzkörpertraining für Mamas mit Ihren Babys. Wir stärken u.a. den Beckenboden, kräftigen die Rückenmuskulatur, die Bauchmuskulatur und entspannen uns anschließend. Ihr Baby wird in viele Übungen mit einbezogen und bei schönem Wetter können wir auch im Park sporteln.
Die Gebühr ist eine Privatleistung und beträgt 60,00 Euro für den gesamten Kurs.
Beikost-Seminar
Die ersten Monaten werden Babys mit Muttermilch oder mit Muttermilchersatznahrungen ernährt. Aber wie soll ich anschließend beim Baby gesund weiter ernähren?
Im Beikostseminar besprechen wir gemeinsam folgende Fragen:
– Wann ist das Baby für den Breistart bereit?
– Welche Nahrungsmittel kann ich wann füttern?
– Welche Lebensmittel sind im ersten Lebensjahr ungeeignet?
– Wieviel Flüssigkeit braucht mein Baby?
– Wie ernähre ich Allergierisikokinder?
– Welche Rezepte gibt es?
– Neue Empfehlungen zur primären Allergieprävention in der Stillzeit
Die Beikostberatung ist ein einmaliges Seminar und die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.