Kurse

Übersicht des Kursangebots

Schön, dass Sie sich für mein Kursangebot interessieren. Hier finden Sie alle Kurse, die ich anbiete. Bei Fragen können Sie sich immer über das Kontaktformular oder telefonisch melden, ich berate Sie gern. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da die Kurse schnell ausgebucht sind.

 

// ACHTUNG: Aktuell können keine Kurse stattfinden. Ich informiere Sie hier, sobald dies wieder möglich ist.

Mein Kursangebot

Geburtsvorbereitung

Sie erwarten Ihr erstes Kind und möchten sich gemeinsam auf diese bevorstehende neue Zeit vorbereiten? In diesem Kurs möchte ich Sie auf die Geburt Ihres Babys mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Atem- und Entspannungsübungen, Massagetechniken und Ausprobieren von Gebärpositionen vorbereiten. Sie erhalten außerdem Informationen und Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit und Neugeborenenpflege. Darüber hinaus besteht in vertrauter Atmosphäre die Möglichkeit zum Gespräch und Erfahrungsaustausch.

Die Partnergebühr ist eine Privatleistung für den gesamten Kurs und kann im Anschluss bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden. Für Schwangere wird der Kurs von den Krankenkassen getragen.

Kategorie

Schwangerschaft

Preis

97,00

Für wen?

Für werdende Eltern.

Geburtsvorbereitung für Zweitgebärende

Sie erwarten Ihr zweites Kind und möchten sich gemeinsam auf diese bevorstehende neue Zeit vorbereiten? In diesem Kurs möchte ich Sie auf die Geburt Ihres zweiten Babys vorbereiten. Darüber hinaus besteht in vertrauter Atmosphäre die Möglichkeit zum Gespräch und Erfahrungsaustausch.

Für Schwangere wird der Kurs von den Krankenkassen getragen.

Kategorie

Schwangerschaft

Preis

wird von der Krankenkasse übernommen

Für wen?

Für werdende Eltern.

Schwangerschaftsgymnastik

Sie möchten sich bewusst in der Schwangerschaft bewegen und gestärkt in die Entbindung Ihres Kindes gehen? Durch gezielte Bewegungen werden Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Müdigkeit, Ödeme und Kreislaufproblemen vorgebeugt oder bereits bestehende Beschwerden gelindert. Je fitter Sie vor der Geburt sind, desto größer ist Ihr Kraftreservoir während der Geburt. Entspannungsübungen, Zeit für Beratung und Gespräche mit anderen schwangeren Frauen runden den Kurs ab.

Die Gebühr ist eine Privatleistung und beträgt 50,00 Euro für den gesamten Kurs.

Kategorie

Schwangerschaft

Preis

50,00

Für wen?

Für werdende Mütter während der Schwangerschaft.

Rückbildungsgymnastik

Sie haben sich gut im Wochenbett erholt und möchten Ihre Rückbildungsgymnastik starten? Nach der Geburt Ihres Kindes ist es wichtig, dass Sie Beckenbodenübungen durchführen. Die Rückbildungsgymnastik ist die ideale Prophylaxe gegen Beckenbodenprobleme und hilft Ihnen sich in Ihrem Körper wohler zu fühlen. Rückbildungsgymnastik gibt Zeit und Raum, um Übungen für das Beckenbodentraining kennenzulernen. Zusätzlich werden Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und Dehnungen gegen Nackenverspannungen durchgeführt. Ihren normalen Sport sollten Sie erst wieder aufnehmen, wenn die Beckenbodenmuskulatur wieder stabil ist.

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 x 60 min, wenn Sie den Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt beginnen.

Kategorie

Stillzeit, Wochenbett

Preis

wird von der Krankenkasse übernommen

Für wen?

Für Mütter 6-8 Wochen nach der Geburt oder 10-12 Wochen nach dem Kaiserschnitt.

Babymassage

Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist. (Leboyer)
Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Für das Baby ist der Kontakt zur Außenwelt über die Haut besonders wichtig. Liebevolle Berührung unterstützt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Babymassage ist eine Zeit, in der Sie sich konzentriert mit Ihrem Baby beschäftigen. Dabei finden Sie in angenehmer Atmosphäre selbst Entspannung. Babymassage fördert die Durchblutung und die Verdauung Ihres Kindes. Babys, die massiert werden haben weniger Blähungen und können besser ein- und durchschlafen. Im Babymassagekurs erlernen Sie praktisch die verschiedenen Massagegriffe und Wohlfühlübungen.

Die Gebühr ist eine Privatleistung und beträgt 44,00 Euro für den gesamten Kurs, inklusive Mandelöl.

Kategorie

Stillzeit, Entspannung

Preis

44,00

Für wen?

Für Babys ab der 8. Lebenswoche geeignet.

Krabbelgruppe

Jedes Kind hat seine eigene Entwicklungsgeschwindigkeit. Manche Phasen werden schnell, manche Phasen werden langsam durchlaufen. Der Kurs soll Sie als Eltern dazu befähigen, zum Einen das motorische Lernen Ihres Kindes durch Anregungen zu bereichern und zum Anderen durch Spielanregungen Ihr Baby altersgerecht zu fördern:
– Begrüßungs- u. Abschiedslied
– Kinderlieder
– Bewegungslieder
– Fingerspiele
– motorische Übungen
– Tast- und Fühlspiele
– Austausch mit anderen Müttern & Vätern

Die Gebühr ist eine Privatleistung und beträgt 55,00 Euro für den gesamten Kurs.

Kategorie

Stillzeit, Entspannung

Preis

55,00

Für wen?

Für Kinder im Alter von 4-9 Monaten.

Fit mit Baby

Sie haben die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen und möchten gern schnell wieder fit und schlank werden? Fit mit Baby ist ein effektives Ganzkörpertraining für Mamas mit Ihren Babys. Wir stärken u.a. den Beckenboden, kräftigen die Rückenmuskulatur, die Bauchmuskulatur und entspannen uns anschließend. Ihr Baby wird in viele Übungen mit einbezogen und bei schönem Wetter können wir auch im Park sporteln.

Die Gebühr ist eine Privatleistung und beträgt 60,00 Euro für den gesamten Kurs.

Kategorie

Stillzeit, Entspannung

Preis

60,00

Für wen?

Ein Kurs für Mamas mit Babys ab 3 Monaten.

Beikost-Seminar

Die ersten Monaten werden Babys mit Muttermilch oder mit Muttermilchersatznahrungen ernährt. Aber wie soll ich anschließend beim Baby gesund weiter ernähren?
Im Beikostseminar besprechen wir gemeinsam folgende Fragen:
– Wann ist das Baby für den Breistart bereit?
– Welche Nahrungsmittel kann ich wann füttern?
– Welche Lebensmittel sind im ersten Lebensjahr ungeeignet?
– Wieviel Flüssigkeit braucht mein Baby?
– Wie ernähre ich Allergierisikokinder?
– Welche Rezepte gibt es?
– Neue Empfehlungen zur primären Allergieprävention in der Stillzeit

Die Beikostberatung ist ein einmaliges Seminar und die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Kategorie

Stillzeit

Preis

wird von der Krankenkasse übernommen.

Für wen?

Für Eltern mit Babys ab dem 5. Monat